Вы когда-нибудь замечали, что после плохого сна день идёт насмарку? Сегодня мы расскажем, почему так происходит, почему важно хорошо спать и почему срочно нужно обратиться к неврологу, если нарушение сна наблюдается долго?
Когда человек засыпает, внешние реакции организма угасают, зато активизируются важные биохимические процессы, от которых зависят психофизическое состояние, когнитивные функции, эмоционально-волевая сфера. Здоровый сон — залог хорошего самочувствия, нездоровый — причина многочисленных заболеваний.
Расстройства сна — это группа заболеваний, связанных с нарушением качества или структуры сна. Проявление симптомов этих заболеваний во время сна приводит к ухудшению состояния во время бодрствования. Причины расстройств сна многочисленны. Например:
- поздний отход ко сну;
- нерегулярное время пробуждения;
- недостаток дневного света утром и избыток искусственного освещения вечером и ночью;
- повышенная тревожность и депрессия;
- постоянный стресс и т.д.
Нарушения сна тесно связаны с болезнями нервной системы. В повседневной клинической практике чаще всего встречается синдром инсомнии, характеризующийся различными нарушениями сна и последующего дневного бодрствования. Характерными неврологическими заболеваниями являются синдром беспокойных ног и расстройство поведения в быстром сне, а также нарколепсия, главными проявлениями которой служат нарушения ночного сна и дневного бодрствования.